こんにちは、ラッキーです。今回のテーマは「幸せな人がやめたこと」です。スティーブ・ジョブズが言うように、何をしないかを決めることは、何をするかを決めるのと同様に重要です。何かをやめることで、無駄な努力を減らし、より幸せに生きられる可能性があります。皆さんも精一杯頑張ってきたはず。今後は、やりすぎていることを一度やめてみませんか？

今回ご紹介する「やめると幸せになること」は、「平均値を気にするのをやめる」です。人の苦しみの多くは、平均値との比較から始まります。例えば、平均年収や結婚の平均年齢、そして自分自身や他人の能力を平均値と比較してしまうと、不満や劣等感が生じ、不幸に感じてしまうことがあります。しかし、平均値に囚われなければ、もっと自由に幸せを感じられるのです。

例として、発展途上国であるブータンの幸福度ランキングが急落した理由は、SNSによる「平均値」との比較が助長する不満や不足感です。逆に、双子の息子が他の子と比較されずに伸び伸びと育った話があります。つまり、重要なのは「当たり前」への感謝。これによって、自然と「平均値」は気にならなくなり、心が満たされていきます。

感謝は、「あるもの」に目を向ける行為です。生活の中で当たり前にあることに感謝することで、不足よりも存在するものへの認識が高まり、心が温かくなるのです。この「当たり前への感謝」を続けることで、幸福体質に近づき、平均値に捕われることなく、個々の幸せを感じられるようになります。

日本人には特に「普通」であることを重視する文化がありますが、これはかえって本当の幸せを得る妨げとなっています。幸せになるためには、自己の「当たり前」への感謝を増やし、日々の中で感じる喜びを大切にすることです。それでは、最高に充実した毎日を手に入れましょう。皆様、最後までのご視聴ありがとうございました。